참나, 명상으로 다가가다 (참나를 찾는 명상여행 시리즈 1)

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제1장 참나, 본래 안락하고 영원한 것

인생은 허무한 것인가?

뜻이 있는 곳에 길이 있다

지구는 둥글다

사유四有

본래 안락하고 영원한 것

하느님의 나라는 너희 안에 있느니라

대박 로또 당첨

늑대 인간과 중생

상사가 도를 들으면 단박에 행한다

불교 가르침의 단계

이 책의 교판

제2장 참나를 되찾는 터 닦기와 명상

1. 생사와 연기

죽음이란 무엇인가?

연기설

이것이 있으므로 저것이 있다

수레는 부품의 합이다

스스로 존재하는 것은 없다

수레를 해체하면 수레는 없다

죽음은 없다 ①

수레는 있는 것인가, 없는 것인가?

죽음은 없다 ②

2. 인간 이해와 명상

불교의 인간 이해 ① : 오온

불교의 인간 이해 ② : 6근과 6식

마음 구조의 이해 ① : 전5식과 제6식

마음 구조의 이해 ② : 제7식 ①, ②, ③

마음 구조의 이해 ③ : 제8식

마음 구조의 이해 ④ : 정리

새끼줄을 뱀으로 오인한다

인간을 늑대로 오인한다

‘깨어있음’, 명상 수행의 초석

나는 몇 개인가? ①

명상 수행의 핵심, ‘어떤 것’으로 중심 이동

관조자가 되자

나는 몇 개인가? ②

3. 삶의 주체와 명상

나는 무엇인가?

나는 존재하는가?

나는 존재한다

나는 없다

몸과 마음은 나가 아니다 ①, ②

분명히 보기는 보는데, 거기에 ‘보는 자’가 없다 ①, ②, ③

나는 없다는 것을 깊이 깨우쳐야 한다

나는 신기루와 같다 ①, ②, ③

‘나’가 없으면 일체의 괴로움도 더불어 없다 ①, ②

나는 원래 없으니 ‘지금 이 순간’의 모습이 곧 나의 모습이다

나는 있는 것도 아니고 없는 것도 아니다 ①, ②

나는 마음이 만들어낸 허상이다

나는 제8식의 견분이다 ①, ②

새끼줄을 뱀으로 오인하지 말자

명상 수행, ‘공하지 않은 것’에 눈을 돌리는 것

4. 삶의 객체

이 세상은 실재하는가?

이 세상은 꿈과 같다 ①, ②

무생법인이 구원의 길이다

잠들면 이 세상은 없다 ①, ②

문득 잠들 듯 ‘한 생각’을 내려놓자

‘공하지 않은 것’에 눈을 돌리자

물결이 그대로 물이다

‘있음’과 ‘없음’의 견고한 편견에서 벗어나자

생각, 감정, 느낌은 ‘허망한 것’이다

명상 수행, ‘허망한 것’을 떨쳐낸다

아와 법의 존재 유무 : 정리

5. 삶과 명상

삶의 불교적 이해

행복 공식

욕망이 불행의 원인이다

계율이 자신을 지킨다

불교의 목적은 이고득락이다

‘제2의 화살’을 맞지 말자 ①, ②

watching! 또렷이 깨어서 지켜보자

위파사나, 불교의 대표적인 명상 수행

욕망의 어머니, 아상 ①, ②

일흔 번씩 일곱 번을 용서하라!

6. 만법유식

단지 마음의 분별일 뿐이다

단지 그렇게 생각하는 것일 뿐이다

오직 ‘한 생각’에 달려 있다

구름이 태양을 가리고 있다

청산은 나를 보고 말없이 살라 하고

부처님 눈에는 부처님만 보입니다

바람이 부는가, 아니면 깃발이 펄럭이는가? ①, ②

선악과를 따 먹고 에덴동산에서 추방되다

단지 ‘한 생각이 일어난 것일 뿐임’을 자각하자

내려놓아라!

팔상성도

수하항마상

제3장 매일매일 좋은 날이다

일일시호일